Re(dis)cover
3 Boni bis Donnerstag, 6.2.2025 um 23:59 Uhr
  • Bonus 1: Frühbucher-Preis 1.300 € statt 1.500 €

  • Bonus 2: Masterclass „Vision Board – Der emotionale Türöffner für deine Recovery“ kostenfrei 

  • Bonus 3: sofortiger Zugriff auf den „SATT-isfaction“ Online-Kurs, um dein heute entfachtes Feuer am Brennen zu halten

Re(dis)cover ist nicht einfach ein weiteres Gruppencoaching. Es ist ein Zuhause, ein sicherer Ort, an dem du mit ganz viel Mitgefühl, Verständnis und Humor deinen Weg zur Freiheit gehen darfst. 

In diesem intensiven 6-wöchigen Gruppencoaching nehme ich dich Schritt für Schritt an die Hand und begleite dich auf deinem Weg in ein selbstfürsorgliches und selbstbestimmtes Leben.

 Du entwickelst in einem geschützten Rahmen die wichtigsten Fähigkeiten, vom Dialogführen, über erfolgreiches Zielsetzen bis hin zum Umgang mit Gefühlen und deinem Körperbild, die es dir ermöglichen deine Essstörung zu challengen, loszulassen und nachhaltig zu recovern.
Das erwartet dich in „Re(dis)cover“

12 Live Calls á 1,5h, in denen wir tief in die Themen der einzelnen Module eintauchen. In den Live Calls erwarten dich sowohl inhaltliche Impulse als auch die Möglichkeit, das Gelernte praktisch umzusetzen, direkt anzuwenden und Fragen zu stellen.

Die Gruppencoachings findet entweder unter der Woche um 19 oder 20 Uhr oder am Wochenende um 11 Uhr statt und werden aufgezeichnet, falls du es nicht schaffst live dabei zu sein.

Du bekommst sofort nach Kauf bis zum Ende des Coachings Zugang zum „Find your SATT-isfaction“ Onlinekurs (Wert 380 €). Damit kannst du direkt und schon vor offiziellem Coachingbeginn starten.

Du erhältst Zugang zur exklusiven Facebook-Gruppe, in der du deine Learnings aus den Übungen und Erfolge teilen und im geschütztem Rahmen in den Erfahrungsaustausch mit den anderen Teilnehmerinnen gehen kannst und auch zwischen den Coachings Unterstützung findest

Du erhältst zahlreiche praktische Worksheets zum Umsetzen und Vertiefen

Ein Jahr lang Zugriff auf die Aufzeichnungen (danach willst du dich nicht mehr damit beschäftigen )

Coachingzeitraum: März-April 2025

Modul 1: Wir legen das Fundament für deine Recovery
  • Wir gestalten einen vertrauensvollen, sicheren und wertschätzenden Raum für die kommenden 6 Wochen, in dem du dich ganz auf das Erreichen deiner Ziele fokussieren kannst
  • Wir räumen mit Recovery Mythen auf, die dir den Weg erschweren 
  • Wir richten deinen Recovery-Kompass auf den Recovery-Weg aus 
Modul 2: Hindernisse überwinden
  • Wir entdecken gemeinsam, was deine Essstörung noch für dich tut
  • Wir tauchen ein in das Konzept vom „gesunden Ich“ und „essgestörtem Ich“
  • Du erlernst eines der wertvollsten Recovery- und Lebenstools: „Dialogführen“ 
Modul 3: Emotionen
  • Du lernst deine Gefühle zu fühlen und bedrohliche Gefühle zu transformieren
  • Wir erforschen, was deine Gefühle dir sagen wollen
  • Du bekommst eine Vielzahl von Tools an die Hand, die dir helfen, mit deinen Gefühlen umzugehen, anstatt sie mit essgestörten Verhaltensweisen zu unterdrücken
Modul 4: Ziele setzen
  • Wozu brauche ich eigentlich Ziele?
  • Wir tauchen tiefer in die Bedeutung von Zielen für deinen Recovery Weg ein
  • Du lernst, wie du dir erfolgreich Recovery-Ziele setzt und dabei mögliche Hindernisse umgehst
  • In diesem Modul challengen wir auch den Perfektionismus und du hast die Chance (kein Muss!) gemeinsam in der Gruppe ein Ziel umzusetzen.
Modul 5: Körperbild - Hilfe, ich habe Angst zuzunehmen
  • Wir beschäftigen uns mit der Entstehung des Körperbildes und wie du dieses triggernde Thema bewältigen kannst
  • Wie recovere ich in einer körperfokussierten Gesellschaft?
  • Wir tauchen tiefer in das Körperbild-Spektrum ein
Modul 6: Wohin recovern wir?
  • Wir richten dich auf dein gesundes Leben nach der Essstörung aus
  • Wir zeichnen deine emotionale Landkarte als Orientierung für deinen weiteren Weg
  • 01Kunde
  • 02Zahlung
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